השיק של חיה

מצרכים:

• מנגו בינוני חתוך לקוביות 

• כחצי כוס פירות יער קפואים 

• חצי חבילת תרד טרי 

• עלי נענע טריים לפי כמה שאוהבים אותה דומיננטית 

• 3 כפות צ'יה

אופן ההכנה:

טוחנים הכול בבלנדר

מתכונים נוספים