• יולה חלפין - נטורופתית

מרק תירס


מצרכים:

  • חבילת תירס קפוא מרוסק במעבד מזון (אפשר כלל ללא הפשרה, רק עם קצת מים)

  • 2 כפות שמן קוקוס

  • חצי כוס חלב קוקוס איכותי ללא חומרים משמרים

  • מלח (מומלץ אטלנטי)

  • פלפל שחור גרוס

  • מים

אופן ההכנה:

  • ממיסים 2 כפות שמן קוקוס בסיר.

  • מוסיפים את התירס, חלב קוקוס, פלפל ומלח.

  • מוסיפים מים עד להגעה למרקם רצוי (כ-8 כוסות).

  • מביאים לרתיחה.

  • מבשלים 5 דקות נוספות ומגישים.

בגרסה לא טבעונית ניתן להוסיף נטיפי ביצה. 10 דקות הכנה, יוצא משובח.

189 צפיות

מאמרים ומתכונים נוספים

שלחו לי מייל
דף הבית
0
פס
0
בקרו אותי בפייסבוק
שלחו לי מייל
דף הבית