• יולה חלפין - נטורופתית

ממרח עדשים כתומות ובטטה


אופן ההכנה:

  • רוחצים כוס עדשים כתומות במי ברז

  • מבשלים את העדשים עד למוכנותן ומסננים היטב

  • חשוב להשאיר מינימום מים מכיוון שעדשים סופחות לא מעט מים בעת הבישול והממרח לא דורש כל כך הרבה

  • בסיר נפרד מבשלים בטטה אחת בינונית.

  • מכניסים את הבטטה שהתרככה לתוך סיר העדשים

  • מוסיפים 2 כפות טחינה גולמית, שן שום כתוש, פלפל, מלח וכמון לפי הטעם.

טוחנים בעזרת בלנדר מוט.

מגישים קר.

306 צפיות

מאמרים ומתכונים נוספים

שלחו לי מייל
דף הבית
0
פס
0
בקרו אותי בפייסבוק
שלחו לי מייל
דף הבית