• יולה חלפין - נטורופתית

שניצלוני טופו אפויים


מצרכים:

  • חבילת טופו אורגני

  • 2 כפות רוטב סויה איכותי

  • כף סילאן (100% סילאן)

  • חצי כוס פירורי כוסמין מלא

  • 2 ביצים

  • מעט שמן זית

אופן ההכנה:

  • פורסים את הטופו לפרוסות בעובי כחצי סמ'

  • משרים טופו פרוס ברוטב סויה וסילאן מדוללים במים רק כדי לכסות את הטופו. משאירים את הטופו במשרה לפחות לשעתיים, ורצוי ללילה לספיחת טעמים.

  • תובלים את הטופו בפירורי כוסמין מלא או בשיבולת שועל טחונה וביצה (אם רוצים, אפשר גם ללא ביצה).

  • ​מכניסים לתבנית אפיה ומזליפים שמן זית איכותי מעל.

  • ​אופים כ-20 דקות (עד להשחמה)

204 צפיות

מאמרים ומתכונים נוספים

שלחו לי מייל
דף הבית
0
פס
0
בקרו אותי בפייסבוק
שלחו לי מייל
דף הבית