השייק של מריאנה

מתכון לשייק באדיבות: מריאנה ארדץ

משתתפת קבוצת ניקוי מחזור 4.

רכיבים:

• 3 עלי חסה

• כמה עלי רוקט

• 5-6 עלים של גרגר נחלים

• קצת נבטי אפונה

• חצי כוס מנגו קפוא

• חצי כוס אוכמניות קפואות

• כף שיבולת שועל

• כפית צ׳יה

• 2 כוסות מים

אופן ההכנה:

• לגרוס בבלנדר