לדעת לבשל בריא. להיות יצירתי במטבח.

להכין אוכל שבני הבית יאהבו (גם הבררנים שבהם).

לא לבלות שעות במטבח, לדעת לעבוד ביעילות.

זה לא בשמיים! בסדנאות שלי אני מלמדת להכין אוכל בריא, טעים ומזין בפשטות - ארוחה מלאה בלא יותר מ-20 דקות.

3 שעות של חוייה במהלכם לומדים על ערכם התזונתי של המצרכים השונים, מכירים מאכלים חדשים, מבשלים ביחד ונהנים מארוחה מעשה ידינו. בדרך כלל מכינים מגוון סלטים, קציצות ירק וקטניות אפויות, ממרחים וקרקרים, קינוח בריא (יש דבר כזה), דפי אורז ממולאים, תבשילי דגנים וקטניות, מרקים מיוחדים, ועוד מיני הפתעות.

הסדנא מתאימה כפעילות מגבשת מהנה במיוחד, חגיגת אירועים שונים כגון ימי הולדת, מפגש חברים, ימי גיבוש. ניתן להתאים את התפריט לצרכים והרצונות של הקבוצה.