במקרה פגשתי נערה ברחוב. במבט ראשון בכלל לא זיהיתי אותה. הכרתי אותה לפני כמה וכמה חודשים בתור מטופלת שלי. הייתה אז בת 14.5, הגיעה אלי בגלל פצעי בגרות קשים שגרמו לה לסבל רב והסתגרות חברתית. טיפלתי בה במשך כמה חודשים בעיקר בתיווך של אמא שלה כי היא עצמה התביישה להגיע אלי לקליניקה. נתתי הנחיות לשינוי תזונה, הכנתי צמחים לבליעה, רקחתי תכשירים למריחה.
אחרי כמה שבועות שמעתי מהאמא שיש שיפור, והרבה זמן לא פגשתי אותה.
כשנתקלתי בה במקרה התרגשתי עד דמעות, בחיי. הייתה מוקפת חברות, והביטה בי בעיניים בוהקות שהכתירו פנים חלקות! וואו איזה שינוי.... כמה נחת.
אקנה, פצעי בגרות.
אקנה זו מחלה. מחלה מעיקה מאד.
לרוב מופיע בגיל ההתבגרות, אבל לא רק.
נפוצה יותר אצל נערים, אבל גם הנערות סובלות לא מעט. וגם אנשים בוגרים בשלבי חיים שונים: בהריון והנקה, לקראת גיל המעבר וגם סתם ככה באמצע החיים.
אחד הגורמים העיקריים הוא חוסר איזון הורמונלי, אליו מצטרפת תזונה לקויה ו/או רגישות למזון, וחיים בסטרס. כלומר, כל מה שהחיים בעולם המערבי והמודרני מזמנים לנו בנדיבות רבה.
וכולם כמובן מאד אופייניים לגיל ההתבגרות, אבל לא רק.
בקליניקה אני פוגשת נערות ונערים עם אקנה, חלקם מיואשים ממש שמגיעים אלי שנייה לפני שהם לוקחים תרופות כימיות קשות.
הרפואה הטבעית מציעה אפשרות להחלמה אמתית.
ברוב המקרים תוך כמה חודשים מצב העור משתפר מאד ולפעמים מחלים לחלוטין. ממש ככה, אין לתאר את רמת השמחה של אותם נערים והוריהם.
אצל אותם בני נוער שמגיעים אלי אני רואה בבירור את הקווים המקבילים שהביאו לחולי, והכוחות שהביאו להחלמה.
הכלים בטיפול טבעי באקנה הם מגוונים מאד, אך בגדול מסתכמים בהתאמת תפריט, התאמת פורמולת צמחי מרפא בנטילה פנימית, התאמת ערכת תכשירים טיפוליים על בסיס טבעי לשימוש חיצוני, ועבודה רגשית.
הרבה התאמות עושים עם האקנה הזה.
הסוד הוא – לא תכשירי מדף, לא סבון מבוסס על נפט, ובטח לא תרופות הפוגעות בכבד.
יש פתרון לאקנה!
בואו נפרט מעט.
טיפול תזונתי באקנה:
בראש ובראשונה הימנעות ממזונות שעלולים לגרום לבעיות באיזון ההורמונלי וכן להפרשה עודפת של שומן בעור. להלן רשימה בסיסית של מזונות מזיקים: סוכר, קמח לבן, חלב ומוצריו, שומן רווי ומזון מטוגן.
מומלץ להעשיר את התזונה בירקות (מכל הצבעים עם דגש מיוחד על ירקות עליים ירוקים), פירות, דגנים מלאים וקטניות אשר מכילים שפע של ויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון וסיבים תזונתיים. כל אלו מסייעים לגוף לפנות עודפי מפסולת ותומכים בשמירה על עור בריא.
למה סוכר, חלב, קמח לבן ומזונות מטוגנים ומעובדים מחמירים את האקנה?
בעקבות אכילה של פחמימות לבנות כגון קמח לבן, סוכר ודברי מתיקה שונים המכילים גם סוכר וגם קמח (עוגיות, בורקסים, קרואסונים וכו') רמת האינסולין עולה (אינסולין הוא ההורמון האחראי על הכנסת גלוקוז לתאים מתוך מחזור הדם). רמתו הגבוהה של אינסולין בדם הנגרמת ע"י אכילה מופרזת של סוכרים ופחממות ריקות משפיעה על האיזון ההורמונלי ומשבשת אותו.
מוצרי חלב פרה מכילים הורמונים אשר משפיעים גם הם על המאזן ההורמונלי שלנו ועלולים להחריף חוסר איזון.
נוכחות שומן רווי הנמצא בשפע במאכלים מטוגנים, מעובדים, מרגרינה, שמנים מזוקקים שהופקו שלא בכבישה קרה עלולה להחמיר ולעודד יצירת דלקת (ואחרי הכל אקנה זה מצב דלקתי של העור).
טיפול חיצוני טבעי באקנה
אני ממליצה מאד לשלב טיפול חיצוני במכון לקוסמטיקה ע"י אשת מקצוע שתלווה את תהליך ההחלמה. כדאי לעבוד עם קוסמטיקאית בעלת נסיון עם אקנה, בני נוער, אחת שמשתמשת בחומרים טבעיים בלבד.
מטרות הטיפול החיצוני: ניקוז, הרגעה, חיטוי, איזון הורמונלי, נוגדי דלקת, שיקום העור.
אני ממליצה בחום להימנע מתכשירי מדף קונבנציונליים המכילים כימיקלים שעלולים לגרות את העור ולאורך זמן אף לגרום להחמרת המצב.
הנה דוגמא לערכה טיפולית בסיסית שמטרתה להפחית דלקת, לשמור על פנים נקיות ולשקם את העור לאורך זמן:
סבון פנים:
מכיל סבון סלק סוכר, שמן צמחי המונע דלקת כגון אובלפיחה ו/או קלנדולה + מים ארומתיים / הידרוסול מרווה (לאיזון הורמונלי) ו/או עץ התה (לחיטוי) ו/או לבנדר (להרגעת העור) + 3-7% שמנים אתריים (גרניום לאיזון הפרשת סבום, ערער ותפוז לניקוז, קורנית מתוקה לחיטוי, ולבונה לטיפול בדלקת)
טיפול נקודתי בפצעים:
כ-10% שמנים אתריים לבנדר ועץ התה (לחיטוי) + ויטמין E + אבץ + חימר ירוק + ג'ל (אלוורה או קומפרי)
קרם לחות:
קרם על בסיס ג'ל בלבד, 90% ג'ל, 10% שמן רוז היפ ו/או המפ. שמנים אתריים: עץ התה, מור, לבנדר, ברגמוט
פילינג:
להימנע מפילינג מכני המכיל גרגרים שעלול להחמיר את מצב הדלקת.
מסיכה:
מסיכת חימר שסופחת ומנקזת רעלים. במצב של אקנה קשה מומלץ פעמים בשבוע.
לערבב חימר ירוק עם מים למשחה. להוסיף שמנים אתריים אקליפטוס, מור, לבנדר, ברגמוט.
שמירה על היגיינה:
שטיפת ידיים ביציאה משירותים
בשום אופן לא לגעת בפנים עם ידיים לא נקיות
ניקוי פנים בבוקר ובערב בסבון פנים טבעי ייעודי לאקנה כפי הדוגמא למעלה
החלפת מגבת פנים על בסיס יומי
החלפת ציפית על בסיס דו-יומי (להפוך את הכרית אחרי הלילה הראשון ולהחליף את הציפית אחרי הלילה השנה)
להימנע משימוש במייק אפ
להימנע משימוש באיפור עד כמה שניתן. אפשר להשתמש במקרה הצורך באיפור טבעי על בסיס מינראלי
לסיכום, אקנה זו מחלה מורכבת מצד אחד, מערבת הרבה מערכות (עור, מערכת הורמונלית, מערכת עצבים, מערכת חיסון, מערכת עיכול), ולכן ניתנת לריפוי מלא אך ורק בטיפול הוליסטי המאפשר הסתכלות מערכתית. לא ניתן לרפא אקנה על ידי מריחת משחות או נטילת כדורים. פשוט לא ניתן. במקרה הטוב ניתן לטשטש מעט את הסימפטומים שלה.
הטיפול במחלה דורש התגייסות גם של מי שסובל מהמחלה, וגם של הסובבים אותו לטובת שינוי תזונתי, הרגעה, שמירה על היגיינה.
טיפול באקנה דורש גם השקעה כספית מסויימת לטובת רכישת חומרי גלם ותכשירים, אבל זה הרבה יותר זול מלקחת נער/ה צעיר/ה שמסרב/ת לצאת מהבית מפאת בושה בגלל המראה החיצוני לטיפול פסיכולוגי במשך שנים. לא שזה סותר, טיפול רגשי טוב יקדם את ההחלמה.
אני לשרותכם בכל שאלה. בואו נעזור לילדיכם יחד להתגבר על הפצעים המעיבים על שמחת הילדות.