top of page
תסמונת מטבולית - סטריפ זוהר.png

תסמונת מטבולית

להחזיר את הגלגל אחורה

שאלון אבחון

היי, אני שמחה שבאת.

לא כיף לשמוע מהרופא שלך שהמדדים הפכו לאדומים ושחייבים להתחיל לקחת תרופות כדי למנוע סכנה עתידית, להציץ במראה ולהירתע מהקילוגרמים שהצטברו, במיוחד אלה שבבטן, לשמוע על אנשים חולים בסוכרת, חוטפים שבץ והתקף לב ולחשוש גם לחייך. לא כיף.... אפילו מלחיץ.

 

אם הגעת לכאן כנראה שבדיקות הדם שלך הראו כמה מדדים אדומים. אולי זה לחץ הדם שלך? אולי הסוכר או הכולסטרול גבוה? ובכלל – מדדים מחוץ לטווח הנורמה הם אף פעם לא מראה מלבב, אבל זה לא אומר שאין מה לעשות!

שמעת כבר את המונח "תסמונת מטבולית".

התסמונת עוסקת ביתר לחץ דם, עודף משקל, סכרת ושומנים גבוהים בדם. ברגע שמזהים ומאבחנים אותה, ניתן גם לטפל בה. אם תופסים אותה בזמן היא יכולה להיות הפיכה.

עם אבחון מוקדם והמלצות מדויקות – אפשר להחזיר את הגלגל לאחור. וזה לא קשה כל כך כמו שמקובל לחשוב.

בשביל זה אני כאן. 

באמצעות השאלון הקצר הזה אנסה לזהות את שורש הבעיה ולתת לך המלצות והצעות לפתרון.

​​

אז מה עכשיו?

ממלאים את השאלון ומחכים למייל ממני.

לאחר מילוי השאלון במידת הצורך תעלה האפשרות לשיחת אבחון במתנה ממני.

האם עשית בשנה אחרונה בדיקות דם?
האם נבדקו שומנים בדם?
האם נבדקה רמת גלוקוז בצום?
מעשן/נת?
האם מדדת לחץ דם בשנה האחרונה?
האם את/ה עושה פעילות גופנית סדירה?
האם התעוררות בבוקר מלווה בתחושת חיוניות ואנרגיה גבוהה?
איך היית מגדיר/ה את תזונתך (ניתן לסמן יותר מתשובה אחת):
האם חלה החמרה מאז?
האם משקל גופך יציב ב-5 שנים אחרונות?
האם את/ה סובל/ת מבעיות בריאות כרוניות כלשהי?

את/ה מקפיד/ה על סדר יום מאוזן וקבוע:

1. לפחות 6 שעות שינה ביממה
2. פעילות גופנית סדירה (לפחות שעה של אימון לפחות 3 פעמים בשבוע)
3. אורח חיים פעיל ולא יושבני
4. ארוחות מסודרות
5. מקפיד/ה על צריכה מספקת של פירות וירקות?
6. מכור/ה לסוכר / בצק / קפה?

! תודה, הפרטים התקבלו

bottom of page