השייק של מריאנה

מצרכים:


  • 3 עלי חסה 

  • כמה עלי רוקט 

  • 5-6 עלים של גרגר נחלים 

  • קצת נבטי אפונה 

  • חצי כוס מנגו קפוא 

  • חצי כוס אוכמניות קפואות 

  • כף שיבולת שועל 

  • כפית צ׳יה 

  • 2 כוסות מים

אופן ההכנה:


לגרוס בבלנדר

מתכונים נוספים