top of page

טפנד זיתים ואגוזים

Eye

1259

​

טפנד זיתים ואגוזים
​

מצרכים:

  • 3/4 כוס זיתים ירוקים ללא חרצנים 

  • חצי כוס אגוזי מלך 

  • 1-2 שיני שום 

  • חצי כפית אורגנו יבש 

  • חצי כפית תימין יבש 

  • כף שמן זית 

  • כף מיץ לימון סחוט 

  • פלפל ומלח לפי הטעם


אופן ההכנה:

מכניסים את כל מרכיבי המתכון למעבד מזון וטוחנים עד לקבלת מרקם אחיד. 

טועמים ומתקנים תיבול מגישים עם קרקרים או מורחים על פרוסת לחם ומגישים בליווי ירקות חיים לבחירה. 


טיפ: אגוזי מלך מכילים חומצת שומן חיונית חשובה מאד ושמה אומגה 3. לא סתם צורת האגוז מזכירה את מבנה שתי אונות המוח שלנו: בזכות אומגה 3 ורכיבים נוספים כגון מינרלים רבים וויטמין E אגוזי מלך הם מזון מומלץ למניעת דמנציה והזדקנות – מזון אנטי אייג'ינג!

מתכונים נוספים

המוצרים שאני רוקחת

bottom of page