מכניסים את כל מרכיבי המתכון למעבד מזון וטוחנים עד לקבלת מרקם אחיד. 

טועמים ומתקנים תיבול מגישים עם קרקרים או מורחים על פרוסת לחם ומגישים בליווי ירקות חיים לבחירה. 

טיפ: אגוזי מלך מכילים חומצת שומן חיונית חשובה מאד ושמה אומגה 3. לא סתם צורת האגוז מזכירה את מבנה שתי אונות המוח שלנו: בזכות אומגה 3 ורכיבים נוספים כגון מינרלים רבים וויטמין E אגוזי מלך הם מזון מומלץ למניעת דמנציה והזדקנות – מזון אנטי אייג'ינג!