בקרו אותי בפייסבוק

מאפים

מצרכים לבצק:

  • 2 כוסות קמח כוסמין מלא

  • 100 גר' שמן קוקוס

  • חצי כפית סודה לשתייה ללא אלומיניום

  • קורט מלח

  • כפית תמצית וניל טבעית

  • 1/3 כוס חלב שקדים / אגוזי לוז / אורז או כל משקה צמחי...

מצרכים לבצק:

  • 3 כוסות קמח כוסמין מלא

  • כפית מלח

  • 2 כפיות שמרים יבשים

  • כוס ורבע מים פושרים

  • כפית סוכר חום

התפחה של כ-40 דקות.

מצרכים לרוטב:

  • עגבניות קלופות ללא גרעינים מרוסקות בפומפ...

מצרכים:

  • 1 כוס קמח שיפון

  • 1 כוס קמח מלא (אפשר להחליף בכוסמין מלא)

  • 1/2 כוס שמן זית איכותי

  • 1/2 כוס מים

  • מלח אטלנטי גס

  • זרעים לרוב (שומשום, קצח, חמניה, דלעת, צ'יה)

אופן ההכנה:

  • ...

מצרכים:

  • 1 כוס קמח כוסמין

  • 1.3 כוס שיבולת שועל

  • 3/4 גרעיני חמניה

  • 1/2 כוס שומשום

  • 1/3 כוס גרעיני דלעת

  • 1 כפית מלח

  • 2 כפות שמן זית איכותי

  • 350 מל' מים בטמפ' חדר

אופן הכנ...

Please reload

רוצים ללמוד לבשל בריא?

הצטרפו לסדנאות הבישול שלי

שלחו לי מייל
דף הבית
בקרו אותי בפייסבוק
שלחו לי מייל
דף הבית