בקרו אותי בפייסבוק

קציצות ולביבות

 מצרכים:

  • חבילת טופו אורגני

  • 2 כפות רוטב סויה איכותי

  • כף סילאן (100% סילאן)

  • חצי כוס פירורי כוסמין מלא

  • 2 ביצים

  • מעט שמן זית

אופן ההכנה:

  • פורסים את הטופו לפרוסות בעובי כחצי ס...

מצרכים:

  • 4 גבעולי כרישה (החלק הלבן והירוק בהיר)

  • 2 בצלים בינוניים

  • 2 כפות שמן זית

  • כוס שקדים טחונים דק

  • חצי כוס קמח עדשים כתומות

  • חצי כפית זרעי חרדל כתושים

  • פלפל שחור ומלח לפ...

מצרכים (ל-30 יחידות):

  • 1 כוס קינואה

  • 1 כוס מים

  • 1/2 כף שמן זית

  • 1/2 כפית מלח

  • 3 סלקים בינוניים

  • 6 כפות פירורי לחם (עדיפות מקמח מלא)

  • 1 גזר מגורד

  • 1/2 צרור כוסברה קצוצה (ל...

מצרכים:

  • 6 תפ״א בינוניים מגורדים על פומפיה

  • 1 בצל גדול מגורד

  • 3/4 כוס קמח שיבולת שועל

  • 2 ביצים

  • שמן זית לשימון התבנית

אופן ההכנה:

  • מגרדים את הבצל ותפוחי האדמה

  • מוסיפים קמח, ב...

מצרכים:

  • חבילת דפי אורז

  • 3 בטטות בינוניות

  • 2 בצלים בינוניים

  • 3/4 כוס גרעיני דלעת

  • 4 כפות רוטב סויה

  • 4 בצלים ירוקים

  • מעט מלח

אופן ההכנה:

  • מבשלים את הבטטות במים עד להתרככות

    ...
Please reload

רוצים ללמוד לבשל בריא?

הצטרפו לסדנאות הבישול שלי

שלחו לי מייל
דף הבית
בקרו אותי בפייסבוק
שלחו לי מייל
דף הבית